�(xiàn)代生活,離不開電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品在給我們帶來各種生活便利的同時,也成了眼睛健康的潛在危害,尤其是青少年,眼睛較為脆弱,更容易受到電子產(chǎn)品的危害。為正確引導消費,幫助消費者科學選用電子產(chǎn)品,減少對眼睛的危害,同時,更從保護青少年消費者的視力和眼部健康出�(fā),根�(jù)比較試驗結果,結合專家意見,作出以下消費提示�
1.盡量選擇有低藍光模式(護眼模式)的電子產(chǎn)品�本次比較實驗證明,手機、平板產(chǎn)品低藍光模式開啟后,藍光波段總能量和藍光波段峰值能量得到抑制,屏幕亮度和色溫有效降低,對眼睛的傷害明顯減少。雖然目前市面上大部分電子產(chǎn)品設置了低藍光模式,但還有部分產(chǎn)品未設置護眼功能,特別是低價的產(chǎn)品,因此消費者在選購電子�(chǎn)品時,不要過于追求低價或新潮,要從有利于眼睛保護出發(fā),選擇有低藍光模式具有護眼功能的�(chǎn)品�
2.注意開啟低藍光護眼模式�通過本次比較試驗�(fā)�(xiàn)低藍光模式開啟后確實有降低有害藍光的作用,因此建議消費者在使用電子�(chǎn)品的過程中,要注意開啟低藍光模式,盡量將亮度、色溫調至眼部感覺舒適的度數(shù)�
3.正確看待防藍光貼膜功效�一些商家將電子�(chǎn)品貼膜的防藍光功效過分夸大,但比較試驗證明,防藍光貼膜對降低屏幕有害藍光的作用有限,比不上手機自帶的低藍光模式功能。消費者如果一定要選擇防藍光貼膜,則要選擇正規(guī)廠家�(chǎn)品,認清其是否具備第三方認證的防藍光資質�
4.�(yǎng)成并保持健康的用眼習慣�使用電子�(chǎn)品,應養(yǎng)成并保持健康的使用習慣,特別要注意:
�1)屏幕色溫要與自己的用眼習慣一致,即以眼睛不感到疲勞為準;屏幕亮度要調至使眼睛感覺舒適的狀�(tài),不要過亮或過暗�
�2)環(huán)境光照度要與屏幕亮度相匹配,應避免在光線過亮或過暗的�(huán)境下長時間使用電子產(chǎn)品,如不在陽光下或暗室里使用手機,晚上使用電子產(chǎn)品時可以打開臺燈,作為自然光線不足的補充�
�3)使用時應使眼睛與電子產(chǎn)品之間保持一定的距離和角度,不應躺著看屏幕;
�4)眼科專家建議,健康用眼應堅持�3�20”原則。使用電子產(chǎn)品每20分鐘就要把視線移到距離屏�20英尺 (�6�)以外的地方并保持20秒以上。單次連續(xù)使用電子�(chǎn)品的時間最好保持在20-30分鐘,中間應間以一定量的遠眺、眼保健操和戶外運動,一方面可以避免持續(xù)用眼帶來的傷害,同時可使眼睛狀�(tài)得以恢復�
�5)條件允許的情況下,應盡可能減少電子�(chǎn)品的使用,如以閱讀紙質書代替電子書�
5.家長要正確引導青少年選用手機、平板電腦�
�1)在選購手機和平板電腦時,家長應當引導孩子考慮屏幕顯示的舒適度,最好能夠帶孩子到實體店進行實際的體驗之后再做選購�
�2)引導青少年正確使用手機、平板電腦。結合上述消費指引,家長要引導孩子適度打開低藍光模式、幫助孩子調節(jié)合適的色溫和亮度,要減少孩子使用電子�(chǎn)品的時間,幫助孩子養(yǎng)成健康用眼習慣并避免過度用眼�
(來源:廣東省消委會 �
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